Hvordan vurderer du din egen værdi?

Acceptér dig selv og lær at lytte til din indre stemme

Psssstt…. du er god nok, som du er!

Dit selvværd er din egen vurdering af din værdi. Har du negative og selvkritiske tanker, en følelse af usikkerhed og utilstrækkelighed og en grundlæggende oplevelse af ikke at være god nok? Så er dit selvværd lavt. 

Men ved du hvad? Du ER god nok, lige præcis som du er. Du skal ikke føle, at du skal passe ind i et bestemt billede for at have ret til at være lykkelig. 

“It is not who you think you are that is holding you back, it is who you think you are not.“

Tag magten over dit eget liv

Hvis du tror, at du ikke har værdi, som den du er, skal du ringe til mig, for det er nemlig en følelse, som vi sammen kan arbejde med. Jo længere tid den selvkritiske indre stemme får lov at fylde, jo værre vil du få det. Med et forløb i Livscoaching, kan du lære at tage magten over dit eget liv, så du kan blive modig nok til at være DIG. 

I et forløb med Livscoaching vil du lære at… 

Find balancen ved at acceptere dig selv

Først, når du kommer derhen, hvor du accepterer dig selv, kan du finde balance. Og med balance kommer roen og overskuddet til at lytte til din egen indre stemme og til at lave ændringer i dit liv. Små ændringer med stor betydning eller store og omsiggribende forandringer. Det kan du simpelthen ikke, hvis du ikke er parat. Så bliver du ved at gå i cirkler om dig selv og grave dig længere ned ved at undertrykke dine behov.

Behersk din nervøsitet

Få hjælp til at lytte til din indre stemme

Når jeg coacher dig, arbejder vi på flere planer. Sammen finder vi din indre stemme. Og sammen bygger vi dit selvværd, din styrke og dit mod op, så du tør lytte til stemmen og være tro mod dig selv og de drømme og ønsker, DU har til dit liv. 

Sammen skaber vi det angstfri rum. Fyldt med nærvær og respekt, hvor du bliver mødt, som du er. Herfra kan du få trygheden til at lytte til dig selv, stå stærkere og gå din egen vej.

Er du stresset? Tag testen og få svar med det samme

INDIVIDUEL LIVSCOACHING

Find din indre stemme, og lad den styre dig

Der er ikke noget quick fix til at finde sit ståsted. Men første skridt er at tage det. Skridtet. Du må blive bevidst om dine drømme og mål for at kunne fokusere på dem og styre efter dem. Måske er du slet ikke vant til at lytte til, hvad du selv ønsker, fordi andre omkring dig har taget styringen? Måske har du præstationsangst og er usikker på dine egne evner?

Hvis du kan nikke genkendende til, at du…

  • kritiserer dig selv og aldrig roser
  • bliver usikker i sociale sammenhænge
  • pleaser andre og har svært ved at sige nej
  • grubler over, hvad andre tænker om dig
  • bedre husker dårlige oplevelser end succeser

… vil et forløb med livscoaching helt sikkert være noget for dig. 

Dit forløb bliver skræddersyet til dig. Men af erfaring ved jeg, at det som regel tager 5-10 sessioner at nå derhen, hvor du har fundet dit ståsted, så du ved, hvem du selv er inderst inde. Og har fundet din indre stemme, så du ved, hvad du skal styre efter for at komme fremad. Du skal ikke gå alene – jeg er med dig hele vejen. 

Stresshåndtering
Bemærk. Pga. corona giver jeg ikke kropsbehandlinger i øjeblikket og al coaching foregår online.