Kender du tegnene på stress?
Er du stresset, vil du kunne nikke genkendende til flere af disse symptomer:
- Du oplever træthed og manglende overskud
- Du sover dårligt og/eller har svært ved at falde i søvn
- Du har tankemylder og kan have svært ved at finde ro i både krop og hoved
- Du er mere irritabel end du plejer eller måske endda aggressiv
- Du har lettere til tårer
- Du trækker dig mere og mere fra sociale sammenhænge
- Du oplever uforklarlige smerter eller forværring af eksem, gigt og andre kroniske sygdomme
- Du har svært ved at koncentrere dig og glemmer ofte ting
- Du har mistet lysten til dit job
- Du har øget dit forbrug af stimulanser som kaffe og andre koffeinholdige drikke, sødesager, cigaretter eller alkohol
Ring på 22 27 68 18 og få et individuelt stress coachingforløb