Er du stresset? Tag testen og få svar med det samme
Lad mig vise dig vejen til et bedre liv
Står du i en svær situation – enten privat eller på arbejdspladsen? Oplever du stress, lavt selvværd, usikkerhed i forhold til karriere eller dine personlige mål? Så vil et forløb hos mig, med coaching og stresshåndtering, give dig klarhed og større mental styrke.
Omdrejningspunktet er altid DIG, dine mål og dine drømme.
Lad mig hjælpe dig
Stresscoaching
Bliv fri af stress, og lær at genkende signalerne, når du bliver presset.
Livscoaching
Identificer tankemønstre, der spænder ben for dig og nå dine mål.
Kropsbehandling
Afstressende zoneterapi og akupunktur skaber balance i kroppen.
Præstationsangst
Lær at slippe dine blokeringer - og lær at nyde spotlyset.
Ønsker du udvikling og balance i dit liv?
Fysiske problemer fx hovedpine eller mentale blokeringer/stress er sjældent begrænset til enten krop eller psyke. Krop og sind er tæt forbundne, og derfor hjælper jeg også mine klienter ud fra en holistisk tilgang til at skabe balance i kroppen. Gennem coachende samtaler og kropsarbejde arbejder vi på at fjerne dine smerter, så du kan få mobiliseret dine indre ressourcer og blive ”hele dig”.
Udvikling af sindet
- Slip blokeringer
- Find dine indre ressourcer
- Kend dine styrker
- Få større selvværd
Balance i kroppen
- Slip af med smerter
- Opnå ligevægt
- Få mere energi
- Afstresning
“Trine har hjulpet mig med at komme op af et hul, jeg ikke vidste jeg var i. Et hul hvor jeg tilsidesatte alle min egne behov frem for andres. Hun har givet mig troen på, at jeg kan mere end jeg selv turde tro på. Hun er den bedste, fordi hun bare forstår!”
– Patricia, 32 år
SVÆRT VED AT SIGE FRA…?
Når du siger ja til andre... hvem siger du så nej til?
Når et ja til andre, bliver et nej til dig selv, så undertrykker du dine egne følelser og behov, og det stjæler din energi. Det dræner dig og påvirker dit humør og din fysiske tilstand.
Når du siger ja til andre, skal det også gerne være et ja til dig selv.
Bag ja til andre og nej til dig selv, ligger der ofte en frygt. Det kan være en frygt for ikke at være god nok, en frygt for at miste jobbet, en frygt for hvad de andre tænker, en frygt for at miste kontrol, eller udstå som doven og mange andre ting.
Jeg lærer dig at lytte til dine følelser og behov og opløse frygten og de begrænsende overbevisninger der står i vejen for dig. Du vil også lære, at kommunikere klart og tydelig, så det bliver nemmere at sige fra og blive hørt.
Ring på 22 27 68 18 for at booke en tid
“Jeg tænker ofte på vores samtaler. Jeg er stadig taknemmelig for, at jeg mødte dig i en svær tid. Du vil for mig altid være den, der hjalp mig til at finde lyset i en mørk tid. Jeg håber, du fortsat får hjulpet andre vildfarne sjæle til et bedre liv.”
– Mand 44 år
Bliv inspireret
Presser du også citronen alt for hårdt?
Jeg har alt for længe nedprioriteret min drøm om at lave kurser og foredrag. Endelig prioriterede jeg tiden til det, men…
Stress og lavt selvværd
Jeg kæmpede i mange år med lavt selvværd, der gjorde, at jeg det meste af mit liv indpassede mig. Holdt igen på en stor del af mig selv. For min største frygt var ”ikke at være god nok”.
Hvad kan du selv gøre for at afstresse?
Først og fremmest handler det om at se på, hvad du kan gøre, eller hvad du kan undlade at gøre, for at begrænse, at der kommer mere stress til?
Tag stresstesten
Er du i tvivl om du er stresset, så tag testen – du får svar med det samme.
